В последнее время все важнее становится здоровый образ жизни и физическая активность. Ну а здоровое питание во время занятий спортом — залог успешного похудения.
Не смотря на то, что хумус достаточно калорийное блюдо, многие диетологи рекомендуют включить его в рацион во время диеты и занятий фитнесом, поскольку:
- нут (главный компонент хумуса) - является источником белка и медленных углеводов, которые дают ощущение сытости и заряжают энергией на весь день.
- паприка способствует активизации обменных процессов в организме, ускоряет вывод токсинов
- лимонный сок представляет собой весьма действенный жиросжигатель.
- масло кунжута ускоряет метаболизм.
Диетологи советуют кушать хумус с зерновыми хлебцами, салатом, заправленным маслом и другими нежирными блюдами.
