Нут настолько полезен, что на Востоке эти бобы называют «золотым зерном». Врачи и диетологи отмечают пользу нута для людей всех возрастов.
- Детям нужны минералы для роста костей и мозговой активности. Нут богат незаменимыми аминокислотами и витаминами - позволит восполнить их дефицит в организме ребенка.
- Для женского здоровья и красоты нут один из лучших бобов. Он быстро восполняет потребности в железе и усиливает лактацию. На Востоке, где и произрастает нут, его ценят за омолаживающие свойства, благодаря природному антиоксиданту - селену.
- Для спортсменов. Благодаря содержанию марганца, нут способствует регенерации хрящевой ткани, способствует наращиванию мышечной массы без увеличения жира.
По-настоящему "золотое зерно"!
Фото: pinterest
